【筋トレ科学】女性が性的に興奮する筋肉TOP5　~女性の本能を刺激する筋肉と身体の作り方~

論文で解決 ~筋肉と栄養を科学する~

28 Dec 202216:10

Summary

TLDR本動画では、女性の性的興奮を引き起こす男性の筋肉について解説しています。2019年のテキサス大学の研究を元に、女性が魅力的に感じる筋肉トップ5を紹介。筋肉量が適度な男性が最も好まれるとされ、過度な筋肉は魅力を下げる要因になることが明らかに。研究によると、女性の興味を惹く筋肉は、大胸筋、腹直筋、上腕二頭筋、大臀筋がランクイン。これらの筋肉を鍛えることで、女性の魅力度を高める可能性があるとされています。

Takeaways

💪 筋肉を増やすことで女性から好かれる可能性は高まるが、過度な筋肉は逆効果をもたらす。
🧠 進化心理学から見ると、筋肉量が多い男性は健康で繁殖力が高いと女性が判断する傾向がある。
📊 筋肉量と男性の身体魅力には直接的な関係があり、筋肉量が多い男性がより魅力的に見られる。
🚫 筋肉量が極端すぎると、身体的魅力度は下がる可能性がある。
🤔 筋肉量と魅力度には最適なバランスがあり、テストステロンの分泌量がそのバランスに影響を与える。
🔍 研究によると、ウエスト対脅威の比率（WCR）が女性の魅力度評価に影響を与える。
🏋️‍♂️ 特定の筋肉群を鍛えることで、女性の興奮を引き起こし、魅力度を高める可能性がある。
🥇 女性が最も魅力的に感じる筋肉は大臀筋で、次に上腕二頭筋、腹直筋、腹斜筋、大胸筋と続く。
🏅 筋肉の鍛え方にはコツがあり、例えば腹直筋を鍛える際には状態を起こした角度が重要である。
💡 筋肉を鍛えることで男性ホルモンの分泌を促進し、性機能を高める効果がある。

Q & A

筋肉量が多い男性はなぜ女性に魅力的だと感じられるのですか？
-進化心理学的には、筋肉量が多い男性は遺伝子的にも優れており、繁殖機能が高いとされています。また、テストステロンという男性ホルモンの量が多いため、女性は本能的に筋肉量が多い男性を選びやすいとされています。
筋肉量と男性の身体的魅力の関係についての2017年の研究は何を示しましたか？
-2017年の研究では、筋肉量が男性の身体的魅力の70%を決定すると示されており、筋肉量が多い男性が女性から魅力的に見られる傾向があることが明らかになりました。
筋肉量が過剰な男性はどのように見なされますか？
-筋肉量が過剰な男性は、身体的魅力が乏しいと見なされることがあります。テストステロンの分泌量が過剰になると免疫機能や生殖機能が低下するため、適度な筋肉量が理想的です。
ウエスト対脅威の比率（WCR）とは何ですか？
-ウエスト対脅威の比率（WCR）とは、男性のウエストのサイズと脅威（上半身の幅）の比率を指し、女性が男性を魅力的に感じる体型の指標の一つです。
女性が性的に興奮する筋肉トップ5はどのような順位で発表されましたか？
-女性が性的に興奮する筋肉トップ5は、大臀筋、上腕二頭筋、腹直筋、腹斜筋、大胸筋の順位で発表されました。
大胸筋を鍛えるおすすめのトレーニングはどのようなものがありますか？
-大胸筋を鍛えるトレーニングには、チェストプレス、ダンベルフライ、ベンチプレス、腕立て伏せなどがあります。また、肩関節の角度によって働き方が変わるため、多角度からトレーニングすることが大切です。
腹直筋を効果的に鍛えるにはどのようなアプローチをとるべきですか？
-腹直筋を効果的に鍛えるには、状態を起こしやネックレスプランク、ウッドチョップなどのトレーニングをとることが推奨されます。また、仰向けの腹筋を30度まで状態を起こした状態で行うと、腹直筋の活動が強いとされています。
上腕二頭筋を鍛える際の注意点は何ですか？
-上腕二頭筋を鍛える際は、肘関節屈曲をメインで行い、肩関節屈曲にはあまり力を入れていないほうが良いとされています。初心者は肩関節屈曲に注力しすぎないように注意する必要があります。
大臀筋を鍛えるおすすめのトレーニングはどのようなものがありますか？
-大臀筋を鍛えるトレーニングには、スクワット、ネックプレスなどがあります。これらのトレーニングは股関節の真剣と外旋を主とする動作で、大臀筋を効果的に鍛えることができます。
筋肉トレーニングが女性に与える影響とは何ですか？
-筋肉トレーニングは女性から好印象を勝ち取るための方法の一つであり、特定の筋肉群を鍛えることで男性の魅力度を高めることにつながります。また、テストステロンの分泌を促進し、性機能を向上させる効果もあります。